Gminna Biblioteka Publiczna Kulturoteka w Cegłowie oraz fundacja Verita zapraszają na cykl warsztatów i wykładów, poświęconych problematyce osób w wieku 55+.
Lista wykładów i warsztatów:
1. Dostęp do nowych mediów cyfrowych i bezpieczeństwo w sieci
czas trwania: 3 godziny
PROGRAM:
– Praktyczna obsługa smartfona,
– pomoc przy założeniu konta e-mail, konta na Skype’ie oraz korzystania z aukcji internetowych (np. Allegro.pl czy OLX.pl)
– Bezpieczna bankowość elektroniczna
– Bezpieczne zakupy przez internet
– Trudne hasła tj. podstawa bezpieczeństwa w sieci
– Nauka rozwagi przy korzystaniu z poczty elektronicznej
– Na co zwrócić uwagę, aby uniknąć wchodzenia na podejrzane strony www.
– Szyfrowanie stron internetowych
– Programy antywirusowe oraz ich aktualizacja
– Uruchamianie zapory firewall
2. Pierwsza pomoc
czas trwania: 4 godziny
PROGRAM:
Fundacja Verita do przeprowadzenia kursów zapewnia specjalistyczny sprzęt niezbędny do prowadzenia zajęć, w tym ćwiczeń praktycznych dla uczestników kursów: fantomy do resuscytacji krążeniowo-oddechowej, jednorazowe maseczki resuscytacyjne, apteczki z adekwatnym wyposażeniem, szkoleniowe AED, kamizelki ACT-FAST oraz torby medycznej. Każdy z kursów pierwszej pomocy będzie prowadzony przez wykwalifikowanego ratownika-instruktora z dużym doświadczeniem w prowadzeniu warsztatów dla seniorów.
W zakres kursu z pierwszej pomocy wejdzie część teoretyczna i praktyczna:
Część teoretyczna:
* Schemat postępowania w przypadkach zagrożeń,
* prawne aspekty pierwszej pomocy,
* jak zadbać o bezpieczeństwo własne i poszkodowanego,
* jak udzielać pomocy w przypadku zagrożenia życia,
* najnowsze wytyczne dotyczące technik resuscytacji.
Ćwiczenia praktyczne:
* Postępowanie w przypadku zadławienia,
* udrożnienie dróg oddechowych i sprawdzenie oddechu,
* resuscytacja krążeniowo-oddechowa CPR na manekinie,
* postępowanie w przypadku podejrzenia urazu kręgosłupa,
* tamowanie krwotoków,
* posługiwanie się AED [automatycznym defibrylatorem].
3. Zagrożenia konsumenckie oraz zjawiska kradzieży i wyłudzeń wobec seniorów
czas trwania: 3 godziny
PROGRAM:
– Podstawowe aspekty prawa umów
– praktyczne wskazówki,
– jak reklamować towary czyli omówienie gwarancji i rękojmi,
– umowy zawierane na odległość
– co należy wiedzieć, – pokazy garnków/pościeli itp. i działalność akwizytorów czyli zakupy poza lokalem przedsiębiorstwa,
– nieuczciwe praktyki operatorów telekomunikacyjnych,
– zmiana dostawcy energii/gazu itp. w praktyce,
– prawa konsumenta,
– przykłady nieuczciwych praktyk konsumenckich.
– Omówienie najczęstszych metod wyłudzeń ukierunkowanych na seniorów oraz jak się przed nimi wystrzec;
– Metoda na wnuczkę/wnuczka lub innego krewnego,
– metoda na policjanta,
– metoda na prokuratora,
– metoda na administratora,
– metoda na hydraulika,
– metoda na perfumy,
– metoda na pracownika pomocy społecznej.
– oraz inne aktualne metody kradzieży i wyłudzeń wobec seniorów.
4. EKO-Senior
czas trwania: 3 godziny
PROGRAM:
– Świadome zakupy:
A. Eko – konsumenci: ekologiczne zachowania konsumenckie
B. Etykietowanie produktów ekologicznych (bio)
C. Żywność ekologiczna
– Odpady:
A. Dlaczego wzrasta ilość odpadów?
B. Czy odpady stanowią zagrożenie dla ludzi i środowiska?
C. Czy odzysk, recykling i unieszkodliwienie oznaczają to samo?
D. Jak praktycznie zorganizować w domu segregację odpadów?
– Przykłady dobrych eko praktyk z innych krajów europejskich:
A. Najważniejsze informacje dotyczące nowych przepisów
– Alternatywa dla plastiku
– Praktyczne rady jak żyć oszczędnie i ekologicznie
– Eko-zachowania w przestrzeni publicznej
– nieśmiecenie, gaszenie światła, zakręcenie wody w toaletach, nie branie „na zapas” papierowych ręczników.
5. Przeciwdziałanie dyskryminacji wobec seniorów
czas trwania: 3 godziny
PROGRAM:
– Ageizm – wyjaśnienie pojęcia
– Dlaczego osoby starsze są dyskryminowane?
– Przeciwdziałanie dyskryminacji
– Aspekty formalno-prawne
– Skutki dyskryminacji ze względu na wiek:
* Konsekwencje ekonomiczne
* Konsekwencje społeczne
– Podstawowe przejawy dyskryminacji, z jaką na co dzień spotykają się ludzie starsi w następujących sektorach:
* Zatrudnienie i praca
* Opieka społeczna
* Usługi finansowe
* Ubezpieczenia społeczne
* Język codzienny i język mediów
* Transport publiczny
* Urzędy
6. Kreowanie pozytywnego wizerunku seniora
czas trwania: 3 godziny
PROGRAM:
* Public Relations seniora w swoim środowisku i w lokalnej społeczności
* Koncepcja PR – jaki wizerunek seniora ma być przekazany? Plan komunikacji. Informacja zwrotna, alternatywy dla PR.
* Skuteczna komunikacja w kontaktach z innymi. Dyskusje i gry symulacyjne, diagnozujące bariery komunikacyjne i sposoby ich pokonywania. Komunikacja z lokalną społecznością – co ludzie chcą wiedzieć o seniorze?
* Konflikty. Psychologiczne modele powstawania i rozwoju konfliktu. Spirala konfliktu i sposoby zapobiegania. Koło konfliktu Ch. Moore’a.
* Kryzys Sztuka prowadzenia sporów (erystyka) w praktycznym warsztacie metod i technik. Perswazja i skuteczne argumentowanie.
* Sytuacje stresowe. Sposoby radzenia sobie ze stresem. Najgroźniejsze stresory. Metody projekcyjne w kontrolowaniu własnego stresu. Inteligencja emocjonalna.
* Savoir-vivre w relacjach z lokalną społecznością. Dobre maniery w kontaktach z lokalną społecznością.
HARMONOGRAM ZAJĘĆ:
15.09.2020 – 10:00 – 14:00 – Pierwsza pomoc
29.09.2020 – 10:00 – 13:00 – Zagrożenia konsumenckie i zjawiska
kradzieży i wyłudzeń wobec seniorów
6.10.2020 – 10:00 – 13:00 – Dostęp do nowych mediów cyfrowych i
bezpieczeństwo w sieci
20.10.2020 – 10:00 – 14:00 – Pierwsza pomoc
27.10.2020 – 10:00 – 13:00 – Dostęp do nowych mediów cyfrowych i
bezpieczeństwo w sieci
10.11.2020 – 10:00 – 13:00 – Przeciwdziałanie dyskryminacji wobec
seniorów
17.11.2020 – 10:00 – 13:00 – Kreowanie pozytywnego wizerunku seniora
8.12.2020 – 10:00 – 13:00 – EKO-Senior
Wykłady będą się odbywać we wtorki
Grupy minimum 10 osób.
UWAGA: Na poszczególne wykłady obowiązują zapisy.
Zgłoszenia prosimy kierować pod numer tel. 881 405 491,
lub adres e-mail KKZ@ceglow.pl
Projekt jest finansowany przez Mazowieckie Centrum Polityki Społecznej i jest w pełni bezpłatny.
